Şu an hayatta olan en yaşlı insan, tam 116 yaşındaki Emma Morano…  29 Kasım 1899‘da İtalya‘nın kuzeyinde doğmuş olan Morano’nun bunca zaman dünyaya nasıl dayandığı ise merak konusu. Çünkü, aslına bakarsanız hayat ona çok güzel davranmamış. Oğlu, henüz bebek yaştayken ölmüş ve Morano 1938’de mutsuz giden evliliğini bitirme kararı almış. Yaşadığı dönem göz önünde bulundurulursa, bu hayli cesur bir karar… Fakat belki Morano’yu bunca zaman yaşatan da hayata karşı bu kararlı, tutkulu ve pes etmez duruşu.  

Ona cömert davranmış genetik faktörleri bir kenara bırakırsak, bu yaşa gelmesine yardımcı olmuş başka yaşam dinamiklerinin de hakkını veriyor Morano. Onlardan bazılarını şöyle sıralıyor:

dunyanin-en-yasli-kadini-116-2

Bekar yaşamak: “Kimse tarafından hükmedilmek istemedim.” diyor. Bu yüzden boşandıktan sonra, onunla evlenmek isteyen çok olsa da, bekar yaşamayı tercih etmiş. Morano, toplumun “Yaşlanınca sana kim bakacak?”, ya da “Yalnız mı öleceksin?” gibi endişelerine karşı bir duruş gibi… 116 yaşında ve hala yalnız yaşıyor.

Çok çalışmak: Morano, 75’ine kadar emekli olmadığını anlatıyor. Bir çanta fabrikasındaki işinin ardından uzun yıllar bir otelde aşçılık yapmış. Geç emeklilik günümüz şartlarında, yaşam süresini uzatan bir şey midir bilinmez. Lakin Morano’nun ekonomik anlamda her zaman kendine yeten bir kadın olması hayat standartlarını olumlu şekilde etkilemiş şüphesiz.

Alışılmışın dışında bir beslenme düzeni: Gençliğinde anemi teşhisi konulan Morano, doktor tavsiyesiyle diyetinde kalıcı bir değişiklik yapmış: Hala ve her gün 2 tane pişmemiş yumurta ve 100 gr biftek yiyor. Herkeste işe yaramayacak bir beslenme alışkanlığı olsa da Morano bunu uzun yaşamasının sebeplerinden biri olarak görüyor.

Şarkı söylemek: Yaşadığı kasabada güzel sesiyle ünlenmiş biri Morano… 116 yaşında ve hala sık sık şarkı söylüyor. Sesinizin güzel olmasına gerek yok; şarkı söylemenin sağlığa faydalı olduğu uzun yıllardır biliniyor.

Temiz hava: Morano, İsviçre ile İtalya‘nın sınırında, Maggiore Gölü‘nün kıyısındaki bir kasabada yaşıyor. Bu yüzden ömrü boyunca, şehir insanlarının hasret kaldığı temiz dağ havasını solumuş. Bugün pek çok insanın daha sağlıklı ve huzurlu bir hayat kurmak için göl ve deniz kenarlarına taşındığını düşünürsek Morano doğuştan şanslı gibi…

Pozitif tutum: Morano’nun doktoru, Dr. Carlo Bava, onun için “Her zaman çok huzurludur.” diyor. Onun sakin ruhlu ve güler yüzlü bir insan olduğunu; kriz anlarında ise hayli kararlı biri olup çıktığını anlatıyor. Morano’nun hayata karşı bu güçlü ve yapıcı tutumu, onu büyük duygusal krizlerden de korumuş olmalı.

Dans etmek: “Kardeşlerim ve ben dans etmeye bayılırdık.” diyor Morano; “Dans salonuna gitmek için kaçardık ve sonra annem elinde sopayla bize bakmaya gelirdi.” . Sahiden, fiziksel ve özellikle de ruhsal olarak genç kalmanın en güzel yolu dans etmek değil mi?

h/t: brightside

Başka N’olmuş: Gelen ihbar üzerine “olay yeri”ne giden polis, yaşlı çifte makarna yapıp geri döndü

italyan-yasli-cifte-makarna-yapan-polisler-1