Hepimizin başına geldi, geliyor, gelebilir.

Gece yarısı “Dur, şurdan hemen bi’ pizza söyliyim de gelsin!” ya da “O yarım pasta kalmaz şimdi, bozulur, ziyan olmasın.” cümleleri ağzınızdan çıkmak üzereyken yapılacak tek bir şey var: o yerdeki terliği kaldırıp ağzımızın ortasına vurmak.

Gece vakti abur cubur yiyenler Brigham Young Üniversitesi‘nin yaptığı yeni bir çalışmanın bize verdiği yetkiye dayanarak suçu beynine atabilir. Efenim, gece vakti aşırı abur cubur tüketmemizin önemli bir sebebi varmış. Geç saatlerde kendimizi yiyerek ödüllendirmek için gündüz yediğimizden çok daha fazlasını yememiz gerekiyormuş.

Kısaca çalışma şöyle gerçekleştirilmiş: MRI taramaları incelenen katılımcılara 360 yiyecek görüntüsü gösterilmiş. Bunların bazıları sağlıklı yemekler (sebze, balık gibi) olurken bazıları da yüksek kalorili yiyecekler (tatlılar, şekerler, dondurmalar, hamburgerler, oooh miss, öhömm pardon) olmuş. Hem gündüz saatlerinde hem de gece geç saatlerde tekrar edilen çalışma neticesinde sürpriz olmayan bir şekilde görülmüş ki her iki zamanda da yüksek kalorili çılgın abur cuburlara beynimiz daha bir heyecanlanırken sağlıklı gıdalara ancak “meeeh” tadında zayıf sinyaller verebilmiş. Esas ilgi çekici nokta şurası: Aynı yüksek kalorili yiyecekler katılımcılara gece gösterildiğinde beyin pek de oralı olmamış.

Yani özetle, kendimizi gece yediğimiz şeyle tatmin edebilmek için o şeyden çok daha fazla yiyormuşuz.

Bundan sonra gece vakti kendinizi buzdolabının önünde bulduğunuzda aklınıza bu çalışmayı getirin, bir kez daha düşünün. Geceleri yeme ihtiyacının bazı ciddi sebepleri olabileceğini de unutmayın ve yakın zamanda bir doktora danışın.

Başka N’olmuş: Küfür mü ediyorsunuz? Bilim insanları destekliyor

h/t: huffpost